エンジョイスポーツクラブ魚沼(NPO法人)

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ニュース

エンジョイ市民トレッキング29パート1

6月18日(日)19日(月)、長野県・白馬五竜小遠見山トレッキングと、

新潟県糸魚川市の北陸線単線跡地を活用した、久比岐自転車道歩道を総勢

34名で歩いてきました。

標高2007Ⅿトレックから海抜ゼロmのウォーキングでした。

詳しくはブログアップしてあります。

  • 五竜遠見スキー場上部までリフトを利用してから登り始めます。

健康づくりプロジェクト、参加者募集

有酸素運動と筋トレを学びながら実践する運動教室です。目標を立ててそれに向かって運動していきます。

開催日 7月8日、7月22日、8月12日、8月26日9月30日、10月28日、

11月25日、12月16日、1月27日、2月24日    毎回土曜日の全10回

◎場所 堀之内体育館健康ルーム  ◎時間 10時~11時30分

◎内容 ランニングマシンやエアロバイク等を中心とした有酸素トレーニング(個別メニュー作成)と筋トレ。運動講義や栄養講話もあります。

◎講師 健康運動指導士 星俊寛   ◎対象 20歳以上の健康な方どなたでも

◎定員 15名   ◎参加料 1回500円  ◎持ち物 筆記用具、内履き

◎締切 定員になり次第(達しない場合は途中申込み可)

Microsoft Word – 29健康づくりプロジェクトポスター ← ポスターはここをクリック

トレーニングルーム体験教室

堀之内体育館トレーニングルーム体験教室を開催します。

ランニングマシンやエアロバイク、各種筋力トレーニングマシンを実際に体験しながら、

安全かつ効果的に行うためのポイントを説明していきます。初めての方、大歓迎です!

料 金 : 健康ルーム利用料のみ(券売機にて300円の券をご利用下さい。既に会員の方は無料)

開催日時

土曜日 10:00~11:30

5月13日  6月3日  7月1日       8月5日  9月2日  10月7日

11月4日 12月2日        

  平成30年      1月6日、2月3日、3月3日

トレイニングルーム体験会    ← ポスターはこちらをクリック